Campeón Copa Generalitat, Grandes Clásicas de Cataluña

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Al final si !!!!!! Ya eran muchas las carreras en las que estaba luchando por llevarme este mallot, y también eran muchas las carreras en las cuales me veía obligado a llegar en unas posiciones bastante mas atrás que donde mis piernas me llevaban, todo esto debido al intenso marcaje que sufría por el líder Jordi Cervantes. Y es que correr con el líder pegado a tu espalda y que aun que os marchéis los dos solos no te pase ni un relevo, pues no es nada fácil. Carreras como la Trenzano, Perafort, Sant Jaume del Domenys, ..., en las que iba con ganas y fuerzas para estar delante y no me era imposible, lo único que podía hacer es llegar delante de el al sprint y irle arañando poco a poco los puntos, ahora 3, 5, 2, 1 o a veces nos íbamos tan atrás que ya no habían ni puntos a repartir. Esto hacia que la diferencia con el tercero, cuarto y quinto de la general no aumentara excesivamente por lo que también ellos nos podían quitar ese mallot.

Con todo esto nos presentábamos en la última carrera puntuable de la temporada con la diferencia más pequeña que se a visto en toda la historia de las grandes clásicas. Jordi Cervantes seguía de líder, a 2puntos estaba yo y a 8puntos Aíran Fernández, pero no eran los únicos que aun tenían opciones, tanto Antonio Miguel Parra como Mauricio Muller tenían alguna posibilidad, aun que ya era mas difícil ya que tenían que ganar la carrera y que nosotros no puntuáramos o lo que hiciéramos con muy pocos puntos.

En la línea de salida la tensión se podía sentir en el ambiente, la televisión nos entrevistaba a los 3, cada respectivo líder mantenía una larga reunión con el equipo y sus directores intentando buscar la estrategia que le llevaría hacia el soñado mallot.

Nuestra estrategia era clara, no podíamos dejar marchar una fuga de mas de 10 corredores ya que entonces los puntos bajaban de uno en uno y ya no dependíamos solo de ganarlos al sprint. Todo mi equipo, tanto corredores como directores confiaban en mi y sabían que si llegamos al sprint no fallaría.

La carrera era en un circuito de 11,8km por vuelta donde realizábamos 10 vueltas, no era un circuito muy duro pero con constantes repechos que nos hicieron ascender 1150metros.

En la primera vuelta intente estar muy atento de los cortes y saltaba a casi todo, así conseguía mantener el grupo compacto ya que a mi no me dejarían marchar. Y quizas conseguía preocupar al líder ya que me vería muy atacante.

En la segunda vuelta se fue una fuga de unos 16corredores, fue impresiónate la organización de mi equipo como enseguida subieron para adelante y se pusieron a tirar para neutralizar esa escapada. También quiero agradecer la ayuda de Javi Puit, corredor del Casial que también intentaba ayudarme en todo lo que podía, gracias amigo.

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En una vuelta mi equipo neutralizo esa escapada, después de una tanda de palos se volvió a hacer otra fuga, de 6 corredores, a mi esa fuga no me molestaba por lo que dejemos hacer, sorpresa fue que el equipo del líder se puso a tirar, aun no lo entiendo ahora ya que me estaban llevando hacia el sprint pero bueno, jeje.

Hacia la vuelta 6 o 7 pasaban a gran velocidad todo el equipo al completo del ECP, esto hacia partirse el pelotón, y también atrapaban a casi toda la escapada, solo quedaban delante Oriol Colomé del Azysa (que seria el ganador) y Juan de Dios Gonzales (segundo clasificado). Por detrás atacaba el líder ya que supongo que se estaba poniendo nervioso ya que veía que llegaríamos al sprint y yo lo llevaba ganando en muchos.

Cada vez estaba mas cerca la meta, después del ultimo repecho, venia una bajada de 1,5km hasta la curva a izquierdas en la que faltaban 200metros meta. Esa bajada fue una locura, yo estuve apunto de irme al suelo 2veces, a mas de 75km/h estábamos peleándonos para conseguir una buena colocación. Antes de esa curva había una pequeña rotonda que pasábamos sprintando y sin tocar freno, iba como el 6 del sprint y cervantes me hace un interior en esa rotonda que casi me voy contra la acera. Lo consigo pasar antes de la curva y me vuelve a hacer otro interior, arriesgando al máximo, a 200metros de meta tenia a Cervantes y Airán por delante, además salí de curva bastante clavado de desarrollo, lo conseguí arrancar y a falta de 150metros ya pasaba a Cervantes, después pase otro ECP, y a falta de 70metros pase a Aíran Fernández, metiéndome pegado a las vallas por un hueco casi imposible, entre a rueda de Mauricio Muller, quedando cuarto en la carrera y llevándome el titulo de Campeón de las Grandes Clásicas.

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No quiero acabar el post sin dar las gracias.

Alex Mollà, Infatigable, después de estar tirando y saltando a los cortes aun tenia valor de subirme un bidón de agua y una CocaCola a falta de 2 vueltas cuando se iba a mil, Ahh y también me quería lanzar en el esprint jejeje, gracias.

Oscar Brualla, fiel, siempre esta allí en el momento clave, tanto tirando o saltando a los cortes.

Alberto LosHuertos,  joven pero sabe lo que es trabajar en equipo, cuando se le a pedido algo siempre a esta allí dándolo todo.

Javi Puit,  aun que no eras del equipo, aun que te hallas llevado alguna critica por ello. Has demostrado que ante todo lo principal es ayudar a un amigo.

Oscar Boada,  este sábado también estuvo tirando, y con que fuerza lo hacia. Quizas te cuesta un poco subir a ayudar, pero cuando sube lo hace con ganas.

Javi Muñoz, lo intentaste pero las fuerzas no te dejaron hacer mas, yo sabia que también confiabas en mi y eso es lo que cuenta.

Xavier Fernandez (Falconety),  en la última no pudiste estar pero hay que agradecerte siempre tu apoyo y que cuando has tenido un gramo de fuerzas lo has dado para ayudar al equipo.

Francesc y David Padilla, desde el coche también en todo momento habéis confiado en mi. Al igual que en la Volta a Tarragona cuando en la última etapa salía con toda la motivación para ganar los Sprines Especial algo que estaba muy difícil y lo conseguí, vosotros sabíais que podía y una vez mas habéis seguido confiando en mi hasta el final.

GRACIÁS A TODOS.

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LINKS RELACIONADOS CON LA NOTICIA:

Federación Catalana de Ciclismo, Biciclismo.com, Sport Imagen, CJAM CKT NOVATEC

ATENCIÓN: Os dejo el video de la última carrera de les grans classiques en Manlleu donde me proclame campeón. Espero que os guste y doy las gracias a Spaik Video, es precioso.

Campeón de Cataluña de CRI

El sábado pasado se disputo en la localidad de Cervera el Campeonato de Cataluña de Contrarreloj Individual. IMGP13591

Bajo un sol de justicia, rozando los 38º de temperatura empezaba la contrarreloj. Se disputaba por la antigua N-II, desde Cervera hasta la Panadella, donde girábamos 180º para volver por el otro carril. Yo salía el último corredor a las 18:51. A los pocos kilómetros de la salida, doble al primer corredor y sobre el kilometro 13 después de girar en la Panadella doble a otro corredor. Me fue bien ya que me hacia saber que estaría rodando en tiempos de pódium. Ya en la vuelta que el terreno era mas favorable llegue a coger mas de 83km/h y estuve varios kilómetros rodando a más de 60km/h. Llegando a meta en el último kilometro subíamos un repecho del 8%, sabia que allí se estaba clavando mucha gente, yo lo di todo, veía que estaba subiendo acoplado y sin bajar de 30km/h además llegando a meta empecé a lanzar la bici hasta cruzarla a 49km/h.

Al final marque un crono de 30’55’’ primer clasificado en Elite, solo 1 segundo por delante de Jordi Fite del ECP Continental Pro y a 39 segundos de Jordi Cervantes del Ilerda.

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Los datos de la Crono son:

23,3 kilómetros en 30’55’’ a 175ppm de media, 187ppm de máxima. Una media de velocidad de 45,67km/h y una máxima de 83,4Km/h. Desnivel Ascendido 215 metros.Sin título-1

Vuelta Ciclista Internacional a Tarragona

Dos días después de haber conseguido mi victoria en la carrera de Empuriabrava empezaba desde la localidad de Reus la “Volta a Tarragona”.

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Primera etapa, Reus-Tortosa, aun que estuve toda la carrera muy adelante, hasta el los puertos, al final se rompió todo con el aire, y yo llegaba en la 25º posición a 8’ de ganador.

 

Segunda etapa, Tortosa-La Pineda, de salida hubieron muchos intentos de fuga, pero ninguno cuajo, hacia muchísimo aire, llegando a Camarles nos hicieron hacer un bucle por el delta de unos 10 o 15km. Por lo que aire de lado y en el delta significaba que se podía hacer la fuga buena en cualquier momento. Yo estaba bien colocado, hasta que vi el momento clave y salte, se hizo un corte inicial de 4 Franceses del Marsella, 2 Franceses Pays Aix, 1 Ruso, 1 Valenciano del Politecnica y yo. Antes de salir del delta en una de las encunetadas a mas de 70km/h y en llano el ruso se quedo del grupo; al paso de nuevo por Camarles uno del Marsella se cae y ya no consigue entrar con el grupo. En esta escapada por el llano íbamos rapidísimo, después de muchos kilómetros escapados y con diferencias de hasta 4’40’’ con el pelotón, en el paso por el Coll de Fatges puntué segundo, después gane el Sprint Especial  poniéndome empatado a puntos con el líder. Ya de cara a meta empezaron los ataques y a falta de 3km uno de los del Marsella se escapo, yo seguía tirando y saltando a los demás ataques pero el francés se iba. A falta de 1km salto otro de los del Marsella y también se iba, al final, yo lance el sprint de muy lejos y conseguí hacer TERCERO en una etapa con mas de 130km escapado y a una media de 44km/h.

 

Tercera etapa, Alcanar-Salou, la etapa mas larga de la vuelta, de salida, en el kilometro 14 teníamos un Sprint Especial, en la población de Hospitalet del Infant, intente estar muy atento a todos los cortes, y gracias al trabajo de Alex Moya, compañero de equipo pude puntuar segundo. En esos momentos me ponía como líder virtual de los esprines especiales, pero aun quedaba otro sprint en Montroig i justo después de los puertos. Subiendo hacia Coll de Jou, se hizo una escapada, con gente de la general, entre ellos el líder de los sprints especiales que puntuaba segundo y seguíamos empatados a 5puntos. Lo que en esta ocasión llevaría yo el mallot ya que el se ponía líder de la carrera. En meta llevaba la escapada y a 59’’ entrabamos un grupo de unos 50 donde yo acabaría la etapa en la 15º posición.

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Cuarta etapa, Cambrils-Cambrils, la etapa reina, además un día lluvioso y frio; yo salía como portador del mallot de los esprines especiales. Al empezar el Coll de la Mussara, quizas si lo hubiera sufrido hubiera llegado más adelante, pero preferí hacer grupeta y así relajar un poco las piernas para la jornada siguiente que seria más de mis características. Al final perdimos 19’.

 

Quinta Etapa 1º Sector, CRI Castell d’Escornalbou, 5km de subida con rampas de hasta el 20%. Para nada para mi, pero la verdad es que me encontré genial, subí “tranquilo” a una media de pulso de 166 en 15minutos, perdiendo menos de 2’ con el primero y en la posición 30º.

 

Quinta Etapa 2º Sector, Tarragona-Reus,  la verdad es que no había venido a esta vuelta para tomar el sol, intente buscar la victoria de etapa pero me quede a las puertas. Ya solo faltaban 80km para acabar la vuelta y tenia el mallot de los Sprints Especiales a tan solo 1punto. (El Sprint Especial estaba en el Kilometro 48km en el Rourell) Sabia que era muy probable que se fuera alguna escapada por lo que lo mejor seria estar en todas. De salida, ya en el kilometro 5, de Tarragona dirección Ferran me metí en una fuga que abríamos hueco, éramos 4, 1Frances, 1Holandes, 1Valenciano y yo. Yo pasaba los relevos al máximo, el valenciano dejo de relevarnos porque iba al límite. El pelotón venia por detrás en fila de uno y quedándose mucha gente por el ritmo que se iba. Subiendo hacia Salomó, en el repecho largo que tiene un puente arriba nos atrapaba el pelotón, pero yo volvía a saltar y en esta ocasión si que me iba y en solitario. Pase por Salomó ganando una Meta Volante, por Montferri las motos me marcaban en la pizarra 1’ pelotón. Por cierto, hasta arriba del todo, pasado Salomo desde Tarragona llevaba una media de 46km/h. Todo iba bien menos que cuando gire por la carretera hacia Valls empezó a entrarme muchísimo aire de cara.  Yo intentaba mantener el ritmo, pero el pelotón que no tiraba la toalla seguía a por mi. Llegando a Valls me atraparon y solo quedaban 8km para el Sprint Especial, en esos kilómetros arrancaba todo el mundo, yo me metí en 3 o 4 cortes pero al final se me fue uno de 4corredores sacándome unos 20’’ y solo quedaban 3km para el Sprint. Con la de fuerzas que avía gastado en busca de un objetivo no iba a darme por vencido a falta de 3km. Salte de nuevo, llevándome dos corredores mas a rueda, que no me pasaron ni un relevo, a 1km para el Sprint atrape a los escapados. A 600metros nos atrapaba el pelotón que tiraban para el líder de los sprints, yo lance mi Sprint y gané. Yo no me iba de vacio de esta vuelta. Después aun intente meterme para luchar por la etapa pero estaba exhausto y en el Coll de la Batalla peté entrando a 5’.

A cruzar la meta sentía por megafonía que no solo era líder de los Sprints Especiales sino que también me llevaba la Combatividad de la Vuelta.

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Resumen de la Vuelta Internacional a Tarragona:

- Líder de los Sprints Especiales.

- Líder de la Combatividad.

- 2º General Metas Volantes.

- 3º en la Segunda Etapa (Tortosa-La Pineda).

II Criterium Internacional d’Empuriabrava

¡¡¡¡¡¡ He vuelto a ganar; y además ganando las dos ediciones de esta carrera !!!!!

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Domingo 31 de mayo, a las 12:45 de la mañana empezaba y con bastante retraso la segunda edición del Criterium Internacional d’Empuriabrava, donde disputábamos una carrera de 1 hora más tres vueltas a un circuito de 2,6 kilómetros, totalmente llanos por el paseo marítimo de Empuriabrava. Cada 15’ había un esprint puntuable, donde daban bonificaciones de tiempo al 1º,2º,3º y 4º con 5’’,3’’,2’’ y 1segundo respectivamente. El ultimó de ellos con bonificación doble.

De salida, voy recuperado posiciones, en la segunda vuelta salgo a rueda de uno de los intentos de fuga, y de allí saltamos los dos corredores de Vilanova i la Geltrú, Alberto (del Viveros Alcanar) y yo.  Rápidamente nos entendemos a relevos, pero Alberto no puedo aguantar el ritmo que yo intentaba implantar y me deja en solitario, durante unos 30 minutos estuve escapado solo, rodando con una diferencia sobre los 20 segundos con el pelotón; donde eran varios los equipos que ponían gente a trabajar para darme caza.

Durante mi fuga gane el primer esprint, cogiendo 5 segundos de bonificación, yo seguí rodando a todo lo que podía pero me empezaron a recortar terreno, a falta de una vuelta (2,6km) para el sprint, la diferencia era de apenar 10segundos, en esa vuelta me exprimí al máximo rodando incluso a 53km/h, con lo que pude volver a ganar el sprint junto con su bonificación de 5 segundos.

Me puse en cabeza de carrera con 10 segundos de ventaja y entonces me atrapo el pelotón. DSC07642DSC07641 DSC07466DSC07640

Cuando el pelotón me atrapo estaba convencido que se iban a mover los hombres importantes pero es ese corte no pude entrar, se hizo una escapada con Antonio Miguel Parra, Airan Fernandez, Jordi Cervantes y nosotros metimos a Blai. Blai ya que yo iba líder y sus compañeros de fuga son bastante mas rápidos que el, tan solo tenia que ir a rueda y intentar ganarlos en el sprint. En el siguiente sprint Blai solo puedo puntuar cuarto, y lo gano Antonio Miguel Parra, por lo que mi equipo realizando una muy buena labor, se puso a tirar, junto con Ilerdense (otro equipo que tenia opciones de victoria con Jordi Soler y que no les importa sacrificarse por el bien de uno), la diferencia que era de unos 30 segundos, en poco fue reducida; lo malo es que en el siguiente sprint me fallo la colocación y solo pude quedar, tercero, por detrás de Parra y Soler.

A falta de tan solo unas 5vueltas para acabar la carrera estaba la general apretadísima,  Parra líder con 13’’, yo segundo con 12’’ (a solo 1 segundo) y Soler tercero con 8’’.

Esta situación de carrera hacia que se fuera acumulando gente en la llegada para ver el desenlacé final de la prueba.  Después de rodar esas vueltas donde controlaba la carrera el equipo del C.C Campo Claro, llegaba la última vuelta muchos nervios para la colocación, curva de 180º y 1 kilometro hasta la meta, con aire favorable, ... se acercaba la llegada y nada estaba claro. Os dejo un par de fotos que dicen mas que mil palabras.P1000227

A falta de 10metros Jordi Soler por la Izquierda, yo por el centro y Parra por la derecha, todos igualados.

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En la línea de meta la diferencia es mínima pero suficiente para ganar mi segunda carrera de la temporada y repetir la victoria en el Criterium Internacional d’Empuriabrava.

Ahhh que me descuidaba, mi Polar en registro una velocidad máxima de 69,8Km/h en este esprint.

Además no solo gane yo la carrera, sino que ganemos por equipos y Blai izo segundo Sub-23. Desde aquí, aun que ya lo e echo en persona, quiero volver a agradecer el trabajo del equipo para ayudarme a ganar la carrera.

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Ya hacia un año de esto, pero lo hemos repetido.

Alcanar y Vuelta Villarreal-Morella

Bueno, en el Gran Premio de Alcanar tenia presente que se haría un corte de salida, ya que el circuito es algo ‘ratonero’ y salíamos unos 120corredores. Por lo que intente pasar hacia delante lo mas pronto posible, pero al llegar delante del pelotón ya avía una escapada de unos 15corredores a unos 20’’, salte y conseguí contar delante al paso por la primera vuelta.

Una vez metido en la escapada estuve colaborando siempre en los relevos y intente meterme en la montaña pero solo puede puntuar en uno de los tres puntuables. En cuanto a la carrera me veía bastante bien, cuando se movían los más fuertes siempre estaba delante.

Pero en la última vuelta empezaron a hacerse los típicos cortes tontos y me quede en el ultimo grupito juntos con los “en teoria buenos” como Escobar, un par de rusos,...

Por suerte en los cortes de delante entraron dos compañeros del equipo, Alex Mollà 5º y Blai Rodríguez 7º, yo por detrás arrancaba el sprint de lejos para marcar tiempo contra los rusos y así ganar por equipos. Llegué 10º a meta. Ganemos por equipos y Blai 1er Sub-23.

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En la Villarreal-Morella la primera etapa era demasiado dura para mis características, intente meterme en alguna fuga para trabajar para el equipo, pero no conseguí entrar en la buena, entonces lo mejor que podía hacer era coger la grupeta y ir lo mas tranquilo posible hasta la meta.

Al día siguiente la etapa ya me iba mejor, de salida se hizo una fuga de unos 6 o 7 corredores con gente bastante buena, en todo momento el equipo del líder fue marcando un buen ritmo por lo que la fuga no se iba mucho. Empezaron a petar gente de la escapada quedando solo Muller, Gabriel Hernandez y Sergi Escobar, a falta de 20Km para meta iban a 1’50 y el pelotón iba bastante lanzado. Yo me intente colocar por si los pillábamos pero el final llegaron con 15’’ de margen.

Os dejo una preciosa foto echa por mi director de equipo, David Padilla; es en la segunda etapa, bajando el Coll D’Ares (Castellón).

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Este fin de semana, disputare la Copa de España (Berga-Sant Boi), y cada vez queda menos para uno de mis principales objetivos, luchar por alguna etapa en la Volta a Tarragona.

Gran Premi d’Odena (Foto de la llegada)

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* Foto conseguida gracias a Neus Casasola Sotillo. Muchísimas gracias.

LX Gran Premi d’Odena – 1r Clasificado

Sábado 26 de Abril del 2009, a las 10 de la mañana empezaba una de las carreras más antiguas del calendario y es que la clásica de Odena celebraba su 60ª edición.  Además esta prueba es puntuable para las Grans Clásicas y para el Ranking de la RFEC 1.12.2.

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La prueba empezaba bajo un intenso chaparrón y muchísimo frio. De salida se daban tres vueltas a un circuito entre Odena y Igualada donde en cada vuelta se subía por el repecho de Odena, hubieron muchos intentos de fuga, pero solo cuajo el de mi compañero de equipo Oscar Boada, llegando a coger una diferencia de más de 2minutos. Al acabar esas vueltas nos dirigíamos a subir el Alt de les Maioles, al principio del puerto, el pelotón iba compacto i tranquilo, pero al empezar las rampas duras los ataques de los hombres del CAI, Cervantes, ... fueron constantes. Cuando coronamos, en el grupo solo quedaban 17 corredores, y por delante seguía en fuga Oscar Boada, pero ya casi sin diferencia sobre el grupo perseguidor. Arriba del puerto seguía lloviendo mucho y la temperatura solo era de 5ºC, ahh y me olvido del aire que soplaba con fuerza; todo eso izo que varios corredores acabaran siendo atendidos por la ambulancia ya que estaban medio congelados. Os dejo unas fotos de Oscar Boada, donde se pueden apreciar las dificultades meteorológicas con las que corrimos.

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Tras bajar el puerto todo cambio, Boada estaba a punto de ser absorbido por el grupo, entonces por los falsos llanos dirección a Calaf arranco Victor Iturat, saliendo yo a rueda. Como buenos compañeros de grupeta nos entendimos a la perfección en los relevos poco después ya teníamos una diferencia considerable, eso si, aun estábamos a 70kilometrós de meta.

Después de unos 20kilometrós escapados, exactamente en el kilometro 70 de la etapa, a mi se me rompía el cable de cambio por lo que solo tenia dos desarrollos posibles, 39x11 o 53x11. En ese momento nuestra diferencia era de mas de 2minutos, yo avise a mi coche de equipo pero tardaron un rato en llegar, por lo que tuve que aguantar subiendo repechos con el 11metido.

Al ver llegar el coche y que por suerte llevaban la bicicleta de Boada ya que avía tenido que abandonar por el frio. Cambie de bicicleta, pero me iba considerablemente alta, apenas llegaba a los pedales, pero sigo como puedo y atrapo a Iturat. Tenia que bajar el sillín para seguir en carrera, al final acabe pidiendo una allen y parando en medio de la carretera. (aun que pasaron muchas mas cosas, pero en fin, a mis mas allegados ya se los e contado). La cuestión que después de unos 20kilometros con dificultades en la bicicleta y donde Victor Iturat iba en solitario y yo lo pillaba, paraba, pillaba, paraba, ... por fin pude contactar con el i volver a relevar con normalidad.

Casi en el kilometró 100 de carrera, se acerca el coche del ECP, para decirle a Victor que por detrás a unos 15segundos vienen dos corredores en el que tiene a un compañero de equipo, mientras no decido jugármela y marchar en solitario, por el llano iba rapidísimo y muy bien acoplado, manteniendo los tiempos, pero teníamos que volver a subir las Maioles por detrás.

Empecé el puerto intentando coger un ritmo, pero los de atrás estaba a unos 10segundos, llegamos a un tramo mas llevadero del puerto donde volví a cargar el plato, al cabo de poco me decían por el pinganillo que estaba haciendo daño y que si seguía así la carrera era mía. Corone el puerto con 1’10’’. Solo me quedaba bajar las Maioles, donde la verdad es que me la jugué bastante y mas aun bajando con una bicicleta que no era la mía.

Después de recorrer los últimos 25 kilómetros de la etapa completamente en solitario, cruzaba la línea de meta en solitario, a 1’38’’ entraba el segundo clasificado, al final Victor Iturat acababa 4º pero hacia 1er Sub-21.

Aquí os dejo alguna foto del pódium (por cierto, si alguien tiene una foto de la llegada me gustaría tenerla de recuerdo, si me la puede mandar a joanbike@hotmail.com me aria un favor, gracias).

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Os dejo también la grafica de mi Polar, como veréis hay un punto donde dejo de registrar velocidad y pulso, es porque avía cambiado de bicicleta, pero como seguía encendido pues marcaba la altigrafía desde la baca del coche. (Aquí tenéis la Clasificación de la prueba).

 

P.D: Si me tengo que quedar con 2 imágenes de la carrera, escogería dos.

Una lógicamente es cruzando la línea de llegada ya que no suelo ganar etapas escapado en solitario, normalmente lo hago al sprint.Pols odena

La segunda, en un momento de la fuga, donde íbamos Victor Iturat y yo escapados, después de subir por Cunill, con una niebla espesísima donde nos abrían carretera las motos pero la niebla era tan densa que estaban a 50metros i no las veíamos. Allí pensé que los entrenos que hacemos donde sufrimos un día i al otro también, poco a poco nos van dando la forma.

*** Espero que pronto alguien me mande una foto de la llegada, si la consigo ya lo pondré en el blog.

Cursa de les Corts – Todo iba bien hasta que la suerte no ayudo

Domingo 19 de Abril, a las 10:30 de la mañana bajo un precioso día de primavera empezaba una de las carreras más antiguas del calendario catalán. Para los que no la conozcáis es un circuito de 2km uno de subida y otro de bajada por la Gran Vía Carles III, para realizar un total de 90 quilómetros. Además cada 5 vueltas se disputa un sprint puntuable con 5,3,2 y 1 punto respectivamente.

De salida no tenia las mejores sensaciones pero haciendo las cinco primeras vueltas escondido en el pelotón y sin intención de meterme en el primer sprint pude rodar las piernas y empezar a encontrar las sensaciones buenas. Después del primer sprint ya empiezo a colocarme delante del pelotón y a saltar en algunos cortes.

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Llegamos al segundo sprint, hay una escapada con dos corredores, por detrás también esprintamos para coger algún puntos y consigo puntuar; justo después arranca Antonio Miguel Parra, salgo a rueda y se forma una escapada con: (Atención los nombres) Sergi Escobar, Mauricio Muller, Jordi Cervantes, Antonio Miguel Parra, Juande De y yo. Esa escapada sabia que no llegaría muy lejos ya que eran demasiados capos en una fuga y todos ellos muy rápidos para sprintar, en cambio yo colaboraba en los relevos ya que me interesaba que al menos duráramos 10quilometros para llegar al siguiente sprint, donde pese al nivel de la fuga me veía que podía ganarlo. Y así fue, a falta de 30 vueltas para el final ganaba el tercer sprint y me ponía con 6puntos; segundo de la carrera a 1punto del líder. Y además cada vez llevaba mejores piernas y más motivación.

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A 29 vueltas para el final nuestra escapada era absorbida por el pelotón, a partir de allí se formaba una escapada en la que entraba gente que aun no tenia puntos por lo que me interesaba para descansar un poco, después del siguiente sprint, se ponía a tirar mi equipo para neutralizar la fuga y que yo pudiera puntuar en el siguiente sprint ya que si lo ganaba era crucial para llevarme la carrera. Oscar Brualla enfilaba las rectas de meta (las cuales picaban para arriba con casi un 6% de desnivel) a toda velocidad, y en 3 vueltas, justo una vuelta antes del sprint me dejaba la escapada neutralizada. Pero entonces ... pinchazo en la rueda de atrás, para perder el mínimo tiempo me da la suya un compañero de equipo, Oscar Brualla, pero la mala suerte no seguía allí, y es que cuando saque la rueda para cambiarla arranque una de las pastillas de freno traseras. Seguía en carrera pero sin freno trasero; decidí jugármela y continuar ya que faltaban 20vueltas (40 quilómetros) y solo tenia que frenar una vez, en la curva de abajo, la cual llegaba a unos 58km/h y era una curva de 180º bastante abierta pero para frenar la bici solo disponía del freno de delante.

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Pase de ir disputando para la ganar la carrera a intentar que no me doblara el pelotón ya que como era una carrera por puntos y al llevar 6puntos mientras que no me doblara el grupo mis puntos seguirían contando, por lo que podría quedar entre 5 y 8 de la carrera. Además como iba 3º en la Clasificación General de Criteriüms y mis dos principales rivales uno se avía retirado y el otro seguía en carrera pero sin puntos, por lo que era muy probable que saliera líder de esa carrera.

Después de lo que avía pasado pasaba por meta ‘en solitario’ a 20vueltas para el final, perdiendo medio circuito con el pelotón. Tenia que intentar no perder un mísero quilómetro que nos separaba pero ellos tenían 40quilometros para ganármelo.

Intente coger un ritmo y ir bien acoplado en la bicicleta, pero entre lo que perdía frenando en la curva de abajo y lo que me recortaban en la recta de meta, donde entraba bastante aire de cara; me fue imposible no ir cediendo metros con el paso de las vueltas. A falta de 9vueltas para el final era doblado, por lo que se acababa mi carrera y con ella el liderato.

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En esta la suerte no me a acompañado, pero en fin, otras irán mejor, o al menos eso espero. Eso si, me quedo con las buenas sensaciones que empiezo a tener y sobretodo en como me vi esprintando.

 

ENTRENOS DE LA SEMANA:

Lunes: Rodando suave por el llano.

* Kilómetros: 96,2   Tiempo: 3h 02'   Desnivel: 420m   Frecuencia Cardiaca: 121Media y 153Máx.

                                                                                                                

Martes: Teníamos que hacer más pero al final acortemos ya que rompí un radio y la rueda rozaba.

* Kilómetros: 132,5   Tiempo: 4h 28'   Desnivel: 935m   Frecuencia Cardiaca: 118Media y 158Máx.

Por la tarde Spinning, 51’ a 153ppm de media y 183ppm de máxima.

                                                                                                     

Miércoles: Día de subida, con series y rampas duras.

* Kilómetros: 101,1   Tiempo: 3h 31'   Desnivel: 1175Frecuencia Cardiaca: 125Media y 180Máx.

                                                                                                              

Jueves: Rodando de fondo, con terreno pestoso y a ritmo.

* Kilómetros: 122,4   Tiempo: 4h 06'   Desnivel: 1120m  Frecuencia Cardiaca: 126Media y 173Máx.

Por la tarde Spinning, 54’ a 150ppm de media y 178ppm de máxima.

                                                                                                                

Viernes: Rodando suave, en un día de descanso activo.

* Kilómetros: 65,5   Tiempo: 2h 12'   Desnivel: 435m   Frecuencia Cardiaca: 118Media y 154Máx.

                                                                                                          

Sábado: Salida con los Vilanova Riders.

* Kilómetros: 128,8   Tiempo: 4h 32'   Desnivel: 1550Frecuencia Cardiaca: 117Media y 169Máx.

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SUMA TOTAL DE LA SEMANA:

Kilómetros: 726,5Km Tiempo: 23horas 50minutos Desnivel Ascendido: 6.435metros

Calorías Consumidas: 17.247Kcal Temperaturas: 7ºC Mín. y 26ºC Max.    

Velocidades: 30,52Km/h V.Media y 67,7Km/h V.Máxima