Pre-Temporada, 3ª Semana

L 13-Octubre: Pádel 1h15' + Recuperación Activa (Saunas, Yacussi,...)

Ma 14-Octubre: Atletismo, 1h Caminando + 30' Carrera a pie. + Natación 1200m.

Mi 15-Octubre: Carretera, 2h04' = 63Km y 265m Ascendidos. + Natación 1200m.

J 16-Octubre: BTT, 2h17' = 45,8Km y 600m Ascendidos. + Natación, 1200m.

V 17-Octubre: Atletismo, 1h Caminando + 30' Carrera a pie. + Pádel 1h30' + Natación 400m.

S 18-Octubre: Descanso (por la noche Cena de la Colla U.C. Vilanova Glass)

D 19-Octubre: Descanso

 

Aquí tenéis algunas fotos de esta semana:

! Fotos del Jueves ! (Salida en BTT por el pantano de Foix).

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! Fotos del Sábado ! (Cena de la Colla de los Sábados en el Restaurant Peixerot).

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5 comentarios:

pipi dijo...

holaa guapo....como va...he mirado tu blog..je..muy bueno he...xd..xd...bue te mando un besote adeu...

david rocket520 dijo...

Que buenas fotos de la cena, jajajajaja!

Aunque para crack tu chihuahua, pobre bèstia!

Nos vemos Joan, enhorabuena por el blog!

Oriol March dijo...

Buenas,
te conozco desde entrando de otros blogs y además he oido hablar de ti.

Feliz año 2009.

Como siempre Guille haciendo el tonto jejejje

Saludos.

Anónimo dijo...

Hola makissim!
Et vai veure akell matí allà al forn i desde llavors em kaus mlt bé!!!
El blog ta molt bé també, jeje, un petonàs!

genis dijo...

Hola Joan
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saluods