Domingo, a las 8:30 salíamos de Vilanova i la Geltrú, Victor Iturat, Javi Puit y yo Joan Font en dirección al Vendrell para encontrarnos con Juan del Campo Claro-Ditec.
Una vez en el Vendrell hacíamos un giro para ir hacia Sant Jaume del Domenys, donde unos Kilómetros antes de llegar nos encontraríamos al otro integrante de la grupeta Isaac Crespo también del Campo Claro-Ditec.
Apunto de empezar la ascensión del Alto de las Ventosas, Javi Puit la liaba diciendo que el último en coronar pagaba los cafés, consiguiendo que pareciera una carrera. Una fuga en solitario de Isaac Crespo desde el pie del puerto, al que cazaríamos en el último kilómetro. Por lo que nos jugamos la porra al sprint, ganando Joan Font, seguido de Juan y tercero Victor Iturat. El mismo Javi Puit quedaría en última posición; a pagar jejeje, eso por liarla.
* Datos de la subida, 7,056Km en 18'20'' a 22,9Km/h. 335m ascendidos, a 22,9Km/h de media. 177 pulsaciones de media y 192 de máxima. 4,8% de pendiente media. 9ºC.
La grupeta seguía haciendo subidas y a un ritmo bastante fuerte, consiguiendo que Isaac Crespo partiera la cadena en un repecho. Crespo nos abandonaría unos kilómetros después por pájara, la primera del día. (Hoy el hombre del mazo se a hartado de darnos).
Después de quedarnos con uno menos en la grupeta, seguíamos subiendo, como no, Coll de Pontons y Alto de la Llacuna.
En esta ultima foto, se puede ver como esprintamos repecho para arriba, después de que nos perseguirán unos perros con cara de tener bastante hambre, vaya serie.
Sobre, las 11:30 de la mañana llegábamos a la pequeña población de la LLacuna y después de rellenar bidones en una fuente donde caía tanta agua que cada bidón tardaba dos minutos en llenarse. Iríamos dirección Querol, con nuestro amigo el aire que entraba de cara para saludarnos, subiendo un repecho tras otro.
Y entre repecho y repecho Javi Puit empezaría a mostrar los primeros síntomas de debilidad, supongo que el hombre del mazo lo estaba acechando y no tardaría en coger la pájara.
Pero como son las cosas, cuando parecía que Javi lo estaba pasando mal, subiendo el Puerto de el Pont d'Armentera Juan reventaba, otro que se iva para casa con su pájara.
Ya solo quedábamos tres integrantes en la grupeta. Llegando a Valls un pinchazo nos sorprendería, (el primero del año). Aprovechamos para hacer en café, que al final le saldría barato a Javi, porque dos han petado antes de tomárselo.
Recuperamos algo de fuerzas para ir dirección Tarragona y coger la pestosa carretera de la Secuita y Riera de Gaiá para salir a Torredembarra, donde la N-340 bien llanita nos llevaría hasta casa.
Acabamos el entreno con 161,9Km en 5h38' a 149ppm.
1.870metros ascendidos.
Aprovecho este ultimo post de la semana para poner el total semanal:
Kilómetros = 623,9Km
Horas = 20h57'
Calorías = 17.216Kcal
Ascendidos = 5.360metros
1 comentario:
Así me gusta Fonti, sin esconderse… que por aquí parece que solamente entreno yo! jeje
Cuídate Campeón!
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